Ngoài 35 tuổi, nhiều chị em bắt đầu thấy mình cáu gắt hơn, dễ bốc hỏa, ngủ kém, khô hạn… Đây không chỉ là “dấu hiệu tuổi tác” mà còn là lời cảnh báo rằng nội tiết tố nữ đang dần mất cân bằng.

Nếu bỏ qua, làn da sẽ nhanh lão hóa, vóc dáng xuống cấp và sức khỏe sinh lý bị ảnh hưởng nặng nề. Thế nhưng chị em hoàn toàn có thể giữ cho cơ thể trẻ trung, tươi tắn bằng những cách tự nhiên, an toàn và khoa học dưới đây.

1. Tận dụng sức mạnh của thảo dược thiên nhiên

Một số thảo dược có khả năng giúp cơ thể tự tái lập trật tự nội tiết mà không làm tăng nguy cơ kích thích các khối u (u xơ tử cung, u nang buồng trứng, vú…):

- Thiên Môn Chùm: giúp kích thích buồng trứng sản xuất estrogen tự nhiên, điều hòa và cân bằng nội tiết tố nữ.

- Cây Ích Mẫu: giúp tăng cường tuần hoàn, cải thiện lưu thông máu, điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.

- Rễ cây maca: kích hoạt vùng dưới đồi và tuyến yên – “bộ chỉ huy” nội tiết trung ương.

- Đương quy: bổ huyết, điều hòa chu kỳ kinh, tăng cường tuần hoàn vùng chậu.

Kết hợp những thảo dược này, cơ thể sẽ được “bồi đắp” từ gốc, giảm hẳn tình trạng khô hạn, bốc hỏa, mất ngủ hay mệt mỏi.

2. Ăn đủ chất béo tốt – nguyên liệu tạo hormone

Chất béo tốt là “nguyên liệu vàng” để cơ thể sản xuất hormone nữ. Phụ nữ sau 35 nên ăn đủ chất béo tốt như omega-3 từ cá hồi, hạt chia, quả bơ, dầu ô liu… hay cholesterol trong trứng gà, nội tạng động vật sạch...

Đồng thời hạn chế đường tinh luyện, thức ăn nhanh, dầu công nghiệp tinh luyện vì chúng gây rối loạn insulin - kẻ thù của nội tiết.

3. Grounding – tiếp đất để hạ căng thẳng

Grounding bằng cách đi chân trần trên đất/cát, chạm vào cây cối,... giúp ổn định hệ thần kinh, giảm cortisol (hormone căng thẳng). Từ đó giảm ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ kinh nguyệt, rối loạn nội tiết hoặc lão hóa sớm.

Cảm giác bình yên, an toàn sau vài phút grounding có thể làm dịu những cơn giận, buồn, bốc hỏa… rất tự nhiên.

4. Tập thở sâu để kích hoạt sự trẻ trung

Thở nông, nhanh khiến cơ thể luôn căng thẳng, còn thở sâu bằng bụng (hít vào 5,5 giây – thở ra 5,5 giây) sẽ kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, giúp:
- Giảm viêm và ổn định huyết áp.
- Cải thiện tuần hoàn máu và giấc ngủ.
- Tăng độ hồng hào cho da và duy trì vóc dáng khỏe khoắn.

Chỉ vài phút mỗi ngày, chị em sẽ thấy tinh thần thư thái, da đẹp và năng lượng dồi dào hơn.

Giữ gìn tuổi xuân không chỉ là chống nhăn bên ngoài, mà là nuôi dưỡng nội tiết khỏe mạnh từ bên trong. Khi hormone ổn định, cơ thể sẽ tự điều chỉnh để làn da, vóc dáng và sinh lý luôn ở trạng thái tốt nhất.

Suy giảm nội tiết tố khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh và mạnh mẽ hơn

Suy giảm nội tiết tố nữ do phối hợp nhiều yếu tố, bao gồm sinh lý tự nhiên theo tuổi tác, bệnh lý, di truyền, chế độ ăn uống, thói quen sống và môi trường. Việc xác định nguyên nhân cụ thể giúp can thiệp đúng cách, từ đó cải thiện và duy trì cân bằng hormone nữ hiệu quả hơn.

Là sản phẩm nội tiết cao cấp đã đồng hành cùng với hơn 1.000.000 phụ nữ Việt trong suốt 7 năm qua. Được sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP. Đã có mặt tại hơn 500 hiệu thuốc trên toàn quốc.

CÔNG TY CỔ PHẦN TUỆ MINH IAT.,JSC
Địa chỉ: Số 5 phố Nguyễn Công Trứ, Phường Phúc La, Quận Hà Đông, Hà Nội
Hỗ trợ khách hàng: 0977.171.238
Email: contact@mabio.vn